EL HUERTO ESCOLAR - 1

¡Vamos a tener nuestros propios ingredientes! Para ello vamos a preparar un huerto escolar, ya sé que en el cole no hay ninguno pero vosotros vais a planificarlo y a hacerlo realidad. Empieza escribiendo en una lista las instrucciones para hacer un huerto. Explícalo a tus compañeros.

LOS INGREDIENTES - 9

Ahora con la lista de vitaminas que salían en el ejercicio de beneficios y problemas para la salud, busca los alimentos en los que podemos encontrar vit A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B10, B11, B12, B15, B17, C, D ,E , K y ácido fólico.

LOS INGREDIENTES - 8

Queremos hacer recetas saludables, ya conocemos un poco más de lo que es sano y no lo es. Ahora busca en qué alimentos podemos encontrar: gluten, calcio, hierro, selenio,magnesio, fósforo, potasio y sodio.

LOS INGREDIENTES - 7

Habéis hablado en clase de los problemas de obesidad pero, ¿cómo puedes saber si estas obeso o no?, ¿sabes cómo lo calcula el médico? Calcula el tuyo y observa en qué límite estás.

LOS INGREDIENTES - 6

Ahora lo mismo pero informándote de las enfermedades o problemas para la salud de tomar un exceso de algún nutriente.

LOS INGREDIENTES - 5

Ya vimos el curso pasado la pirámide de los alimentos pero, ¿sabes qué enfermedades se contraen por la falta de algún nutriente? Es una actividad en equipo, ya sabes, primero tormenta de ideas, organización y después manos a la obra.

LOS INGREDIENTES - 4

Vamos a elaborar un calendario en el que pondremos qué podemos comprar de temporada. Eso de temporada se refiere a las estaciones, haz un dibujo exlicando en tu cuaderno qué son lsa estacione. Para hacer el calendario un representante de cada equipo se reunirá en un grupo que va a decidir cómo va a ser el calendario, buscando información antes para tener ideas. Con la lista de ingredientes repartimos uno o dos para cada uno. Busca la información para el calendario de lo que te ha tocado.
Observamos el resultado de los dos calendarios: de verduras y hortalizas y el de frutas. Pero en el supermercado sí puedo encontrar algunos alimentos aunque no sea su estación ¿cómo? explica los avances o métodos para tener productos fuera de temporada.